ЗМІСТ:
Е.Н. Вайнер. Валеологія, 2001
Підручник розроблений відповідно до програми дисципліни для студентів невалеологіческіх спеціальностей вузів та університетів. Основною метою підручника є підготовка студента до професійної педагогічної діяльності, орієнтованої на здоровьесберегаюшее навчання і виховання учнів. Для студентів вузів.
ВСТУП
ВАЛЕОЛОГІЯ - ВЧЕННЯ 0 ЗДОРОВ'Я та здорового способу життя
Основні поняття валеології
Передумови виникнення валеології
Місце валеології в системі наук
Класифікація валеології
Соціальні аспекти здоров'я та здорового способу життя
Валеологічний АНАЛІЗ ФАКТОРІВ ЗДОРОВ'Я
Генетичні чинники
Стан навколишнього середовища
Медичне забезпечення
Умови і спосіб життя
Валеологічний АНАЛІЗ ЗДОРОВ'Я ТА ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ
Біологічне і соціальне в людині
Людина як результат біологічної еволюції
Біологічне і соціальне в природі людини - єдність і протиріччя
Валеологічний аналіз здоров'я і хвороби
Індивідуальні особливості людини
Генотипические аспекти
Статеві аспекти
Вікові аспекти
Рухова активність І ЗДОРОВ'Я
Еволюційні передумови рухової активності
Методологічні передумови фізичної культури
Фізіологічні основи фізичної культури
Рухові навички і рухові якості
Характеристика станів, що виникають при заняттях фізичною культурою
Організація, зміст і методика фізичного тренування в здравотворческоі роботі
Загальні ефекти фізичного тренування
Принципи фізичного тренування
Поняття про навантаження
Облік поточного стану організму в організації оздоровчої фізкультури
Місце рухової активності в життєдіяльності людини
Вікові особливості рухової активності
Місце фізичної культури в підтримці та зміцненні рівня здоров'я дорослих
ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я
Психіка та її компоненти
Фізіологічні основи психіки
Психіка і центральна нервова система
Емоції і емоційний стрес
Еволюція становлення психіки людини
Еволюційні передумови формування психіки людини
Основи психогенетики
Психіка і сучасні умови життя
Індивідуальні психофізіологічні особливості людини
Типологія індивідуальних психічних особливостей
Статеві відмінності психофізіологічних якостей
Вікові психофізіологічні особливості
Психічне здоров'я. Основні поняття
Поняття про психічне здоров'я
Методи і прийоми оцінки психічного здоров'я
Регулювання психічного стану
Принципи тренування психічних можливостей
Засоби психотренінгу
Сон і сновидіння
Пам'ять і її тренування
Валеологічну освіту і психічне здоров'я
ОСНОВИ РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ
Значення харчування у забезпеченні життєдіяльності
Еволюційні передумови раціонального харчування
Роль натурального харчування
Вплив на організм термічно обробленої їжі
Вплив на організм очищених харчових речовин
Вплив на організм їжі зі спеціями і штучними добавками
Вплив на організм неправильного поєднання харчових речовин
Валеологические передумови раціонального харчування
Облік анатомо-фізіологічних особливостей травної системи людини
Облік стану організму
Харчування як потреба
Валеологічна оцінка деяких страв і харчових речовин
Раціональне харчування сучасної людини
ІМУНІТЕТ І ЗДОРОВ'Я
Поняття про імунітет
Класифікація захисних механізмів
Специфічні захисні механізми
Фізіологія імунітету
Кооперація імунокомпетентних клітин
Неспецифічні захисні механізми
Фактори ризику імунітету
Терморегуляції І ЗДОРОВ'Я
Механізми терморегуляції людини
Терморегуляція і умови життя сучасної людини
Валеологические основи загартовування
Валеологічний аналіз простудних захворювань
Фактори, що провокують простудні захворювання
Поняття про простудно-інфекційних захворюваннях
Валеологические основи попередження простудних і простудно-інфекційних захворювань
Валеологические основи поведінки при простудних і простудно-інфекційних захворюваннях
Раціональна організація ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ
Методологічні основи раціональної організації життєдіяльності
Фактори раціональної організації життєдіяльності працівника розумової праці
Планування та організація раціональної життєдіяльності
Раціональна організація життєдіяльності школяра і студента

енциклопедія  баранина  рагу  молочний  запіканка