Головна // Психологія // Акмеологія
Попередня Наступна
Ситников А.П .. Акмеологічний тренінг: теорія методика психотехнології, 1995 - перейти до змісту підручника

Шестішаговий рефрейминг

Ця техніка [6] використовується для зміни особистісних рис, зняття стресів, затискачів, комплексів, що відноситься до саморозвитку і самокорекції (див. Рис. 4).

1. Ідентифікувати стереотип X, який підлягає зміні.

2. Встановити комунікацію з частиною особистості, відповідальної за стереотип X, встановити значення сигналів "Так" і "Ні".

3. Розвести поведінку / стереотип X / і наміри цієї частини особистості (In (X)), отримавши відповіддю "Так" підтвердження підсвідомості (Yes) у разі подання кожного актуального наміри.


4. За допомогою спрямованої фантазії створити нові стереотипи поведінки (X '- X' '' '), які б реалізували дані наміри, отримуючи підтвердження їх вибору підсвідомістю для реалізації відповіддю "Так" (Yes).

5. Запитати частина, відповідальну за стереотип X, чи візьме вона на себе відповідальність за те, щоб у відповідних ситуаціях виконання своїх намірів реалізувати крім X ще й нові вибрані підсвідомістю стереотипи X ', X' ', X' '':

- Відповідь "Так" / крок 6 /;

- Відповідь "Ні" / повторити з кроку 4 /.


6. Екологічна перевірка: запитати підсвідомість, чи є які-небудь частини особистості, які заперечують проти будь-якого з обраних нових стереотипів поведінки:

- Відповідь "Так" / повторити з кроку 2 /;

- Відповідь "Ні" / кінець /.

РІС. 4. Схема психотехнології "Шестішаговий рефрейминг".

Напрям вектора ДІЇ: 111111.
Попередня
Наступна
Перейти до змісту підручника

Інформація, релевантна "Шестішаговий рефрейминг"

  1. ПЛАН ЛЕКЦІЇ
    Санітарні вимоги до теплової обробки харчових продуктів. 2. Санітарні вимоги до виготовлення кремових виробів і пиріжків у фритюрі. 3. Санітарні вимоги до зберігання і роздачі готової їжі. 4. Санітарні вимоги до організації прийому готової
  2. Санітарно-епідеміологічне обстеження підприємств громадського харчування
    Мета заняття: Ознайомитися з методикою санітарно-епідеміологи-чеського обстеження підприємств громадського харчування. Зміст роботи: 1. Ознайомлення з цілями і завданнями санітарно-епідеміологічного обстеження підприємств громадського харчування. 2. Підготовка до обстеження. 3. Основні питання, що підлягають вивченню при обстеженні підприємств громадського харчування.
  3. Заперечення
    Видатний натуропат доктор Джеймс С. Томсон (Единбург) висловив заперечення проти застосування голоду для аутолітіческіе дезінтеграції пухлин. Він каже, що "якщо аутолиз здійснюється задовільно, тобто енергійно і повно, то це означає, що під час голодування хворий живе на хворий плоті, тобто на власній старої пухлини, що складається з нездорових тканин, які в іншому випадку НЕ
  4. Сучасний стан знеболювання пологів
    Сучасний стан знеболювання
  5. Електрофізіологічні механізми порушень ритму
    В основі виникнення порушень ритму серця можуть лежати будь електрофізіологічні механізми, включаючи порушення автоматизму (прискорений нормальний автоматизм, патологічний автоматизм), циркуляцію хвилі збудження (мікро і макро re-entry) як в анатомічно обумовлених структурах міокарда (тріпотіння передсердь, синдром WPW, подвійні шляху проведення в АВ з'єднанні, деякі варіанти
енциклопедія  баранина  рагу  молочний  запіканка