Попередня Наступна

I комплекс 1-3 місяці

1. Масаж рук.

І. п. - Дитина лежить на спині ногами до вас.

Вкладіть свій великий палець в кисть дитини, праву його руку тримайте лівої і, навпаки, ліву - правою. Погладжування виконують однойменної рукою.



Рухи йдуть від кисті до плеча і пахвовій складці. Для кращого розслаблення м'язів дитини погладжування рекомендується виконувати по внутрішній поверхні руки - 6-8 разів.

2. Масаж ніг.

І. п. - Те ж.

Праву ніжку дитини тримаєте правою рукою, ліву - лівої. Погладжування йде по задненаружной поверхні від стопи до стегна, обходячи колінну чашечку і не зачіпаючи поверхні гомілки. В кінці руху рука направляється до переду до паховій складці - 6-8 разів.



3. Викладання на живіт.

І. п. - Дитина лежить на животі.

Намагайтеся частіше викладати малюка на живіт, Так як це добре тренує м'язи шиї і спини. Цей рух є рефлекторним і при такому положенні (на животі) малюк рефлекторно вигинається і піднімає голову. Тривалість вправи Індивідуальна. Почніть з 5-10 секунд.



4. Масаж спини І. п. - Дитина на животі, руки під грудьми Погладжуйте спину дитини від сідниць до голови (використовуючи прийом прасування) і назад - 4-5 разів До



1-2 місяців дитина ще нестійка лежить на животі, і тому краще його масажувати однією рукою, а іншою підтримувати за ніжки.

5.

 Розгинання хребта

. І. п. - Дитина лежить на боці Однією рукою притримуйте ноги дитини Біль шим і вказівним пальцями іншої руки легко проведіть вздовж хребта від крижів до шиї У відповідь на це дитина рефлекторно прогинає спину Повторіть те ж саме на лівому боці Робіть цю вправу кілька разів в день.



6. Масаж живота І.П. - Дитина лежить на спині. Починаємо з кругового погладжування. Долонею правої руки за годинниковою стрілкою погладжуйте від пупка, збільшуючи коло, не тисніть на область печінки, праве підребер'я) - 5-6 разів.

Зустрічне погладжування - покладіть свої руки на Живіт дитини Долоня правої руки розташовується на верху лівої половини живота, тильна сторона пальців лівої руки - внизу правої половини. Виконуйте одночасно рухи руками долонею вниз, а тильною стороною пальців вгору - 5-6 разів.



Погладжування по косим м'язам. Підведіть долоні обох рук під поперек дитини. Охоплюють рухами руки направляють назустріч один одному зверху вниз і спереду, пальці з'єднуються над пупком - 5-6 разів. Закінчують масаж круговими погладжуваннями - 2-3 рази.

При запорах і метеоризмі рухи повинні бути повільними і плавними, з легким посиленням в лівій нижній частині живота.

7. Вправа для зміцнення м'язів живота. І. п. - Те ж.



Підведіть долоні обох рук під спину, підтримуючи голову дитини. Малюк повинен спертися стопами про ваш живіт. Повільно підніміть руки, майже до вертикального положення, потім так само повільно опускайте. Важливо, щоб дитина не втрачав опору.

8. Масаж стоп

І. п. - Те ж.

Тримайте ногу дитини однією рукою в області гомілки. Вказівний і середній пальці іншої руки покладіть на тильну сторону стопи, створюючи опору. Круговими рухами великого пальця енергійно погладжуйте стопу.



9. Згинання і розгинання стоп.

І. п. - Те ж.

Утримуйте ногу дитини в області гомілки, кінчиком великого пальця швидко натисніть на підошву дитини біля основи пальців. Дитина у відповідь зігне (ТПУ. Потім цим же пальцем проведіть по зовнішньому краю стопи від мізинця до п'яті стопи - 3-4 рази.



10. «Повзання».

І. п. - Дитина лежить на животі, зігнувши ноги Розведіть його коліна в сторони, стопи з'єднайте Підведіть чотири пальці обох рук під тильну



поверхню стоп дитини (не торкаючись до підошов). Потім великими пальцями доторкніться одночасно до обох підошвах. Дитина рефлекторно почне відштовхуватися від ваших рук. Зверніть увагу, щоб махай руки були щільно притиснуті до столу, створюючи опору, інакше дитина просто відштовхне ваші руки.

Пам'ятайте, торкатися до підошов треба тільки югда, коли стопи охоплені з тильного боку, інакше дитина може зісковзнути зі столу.

11. Масаж грудей.

І п - дитина лежить на спині.

Починаємо з погладжування (зручніше використовувати прийом прасування). Рухи йдуть від середини грузини вгору і в сторони до пахвових западин Погладжування бічних поверхонь грудної клітки проводиться навпроти від грудини вниз і в сторони до пахв.



Потім, обхопивши груди дитини, швидкими рухами дуже ніжно натискайте на грудну клітку, що викличе більш глибокий вдих.

12. «Ходьба».

І. п. - Дитина у вертикальному положенні обличчям до вас. Підтримуйте його під пахви. Нехай дитина торкнеться ніжками стола. Це рефлекторно викличе у нього кроки. Ведіть малюка, злегка нахиляючи його вперед. Зверніть увагу на наступне: 1) тримати дитину майже на вазі; 2) намагайтеся злегка здавлювати грудну клітку; 3) простежте, щоб дитина повністю ставив стопи на стіл, не ходив навшпиньках.



13. Струшування рук. І.
п. - дитина лежить на спині. Візьміть кисті дитини, так само як при масажі, і дуже легко струсіть його руки, трохи розводячи їх в сторони. Якщо дитина «пручається» (через підвищеного тонусу згиначів), значить, він ще не готовий, тому зробіть просто погладжування рук.



14. Погойдування в позі ембріона.

І. п. - Дитина лежить на спині.

Складіть його ручки на грудях, підтягніть зігнуті ніжки до живота (розвівши коліна і з'єднавши стопи). Нахиліть голову до грудей Притримуйте руки і ноги лівою рукою, а правою голову під потилицею. У цій позі похитуйте дитини в різних напрямках вперед, назад, в сторони, по колу - 2-3 рази в кожному напрямку. Ця вправа розвиває вестибулярний апарат, тому рекомендується робити його кілька разів на день.



15. Погойдування на м'ячі.



Візьміть великий надувний м'яч. Покладіть дитину на нього животом, розвівши його коліна в сторони і підтримуйте малюка за спину. Похитуйте м'яч у різних напрямках. Розмах рухів повинен бути невеликим, стежте, щоб дитина не впав. Робіть цю вправу через 30 хв після їжі, можна робити і поза комплексом.

Комплекс триває приблизно 5-15 хв.

II комплекс

1.Массаж рук.



5-6 погладжувань по всій довжині руки (див. I комплекс). Кільцеве розтирання - притримуйте кисть дитини (лівою рукою - праву, правою - ліву), вклавши в неї ваш великий палець Великим і вказівним пальцями обхопіть кільцем ручку дитини і зап'ясті. Робіть енергійні кільцеві розтирання з акцентом на зовнішню поверхню руки. У 3-4 обороту дійдіть так до ліктя, потім 5-6 оборотів до плеча. Повторіть 2-3 рази. Шкіра руки повинна порозоветь. Погладжування 2-3 рази.

2. Схрещування рук на грудях.



І. п. - Дитина лежить на спині. Вкладіть великі пальці своїх рук в долоні дитини, рештою злегка притримуйте його кисть. Розведіть руки малюка в сторони, можна з легким струшуванням, потім ведіть їх назад назустріч один одному до перехрещення на грудях і назад. При схрещуванні поперемінно кладіть зверху то праву, то ліву ручки. Темп повільний, плавний - 6-8 разів.

3. Масаж ніг.



Погладжування - 2-3 рази. Кільцеве розтирання - великим і вказівним пальцями обох рук. Обхопіть пальцями гомілку дитини в нижній її частині. Виконуйте енергійні розбіжні кільцеві розтирання і в 3-4 обороту рухайтеся до коліна по задненаружной поверхні гомілки, не зачіпаючи підколінну ямку і ахіллове сухожилля. Зовнішню поверхню стегна розтирайте подушечками пальців - 5-6 разів. Погладжування - 2-3 рази.

4. «Ковзні кроки» з вібрацією.



І. п. - Дитина на спині. Обхопіть гомілки дитини так, щоб великі пальці знаходилися на передній поверхні гомілки, а решта на задній. З легким струшуванням випрямляйте ногу дитини і згинайте з ковзаючою стопою по поверхні столу. Те ж саме іншою ногою - 5-6 разів (вправа нагадує їзду на велосипед). Якщо малюк чинить опір (через підвищення тонусу м'язів-згиначів), вправа робити не рекомендується, замініть його простим «топтання» стопами по столу.

5. Поворот на живіт (через правий бік - вліво).



Дитина на спині. Вкладіть вказівний палець лівої руки в ліву долоню малюка, іншими пальцями обхопіть його кисть. Правою рукою утримуйте обидві ноги «вилочкою» в області гомілки і, трохи випрямивши їх, поверніть таз дитини вліво. Слідом за цим малюк повинен сам повернути голову і верхню частину тулуба вліво. Затримайтеся трохи в положенні на боці (тренування м'язів шиї), утримуючи голову. Потім виведіть ліву руку малюка трохи вперед, і він ляже на живіт. Поправте руки у нього під грудьми - 2-3 рази в кожну сторону. При поворотах через лівий бік міняйте руки.

6. Масаж спини.



Погладжування спини і сідниць. Дитина вже досить стійко лежить на животі, тому погладжування виконуйте двома руками - 2-3 рази. Розтирання кінцевими фалангами пальців - прямолінійне і круговий. При прямолінійній розтиранні ліва рука йде вгору, права вниз і навпаки. При круговому пальці лівої - проти годинникової, в той час як пальці правої - за годинниковою стрілкою. Руки повинні рухатися поперемінно. Погладжування - 2-3 рази.

Заняття тривають 5-15 хвилин. Комплекс не обов'язково виконувати повністю, якщо дитина занадто малий або швидко втомився і вередує, обмежтеся 1-2 вправами, але намагаючись зберегти послідовність масажних і гімнастичних вправ Головне-під час занять спілкуватися з дитиною і не допускати різких рухів.

У цьому віці дитина спить менше, тому у нас є 4-5 годин, щоб приділити йому увагу. Цей комплекс, як попередній і наступні, побудований на фізіологічних рефлексах дитини, але в 3-4 місяці у малюка з'являються нові навички. Так, він вже, лежачи на животі, піднімає верхню частину тулуба, спираючись на зігнуті руки, сам тримає голову В 4 місяці дитина підводиться на випрямлених руках, спираючись на долоні. При цьому необхідно, щоб кисть дитини була добре розкрита, для цього хлопайте долоньками дитини за своїми долонь. У цьому віці дитина стає більш товариським, усміхненим На звернення до нього відповідайте «комплексом пожвавлення», гуленієм. У 3-4 місяці дитина розрізняє іграшки, проявляючи до них інтерес, захоплюючи їх. Дитині потрібні яскраві іграшки, щоб він звикав до яскравих кольорів, також потрібні іграшки, зручні для захоплення, наприклад, кільця.
У цьому віці йде фізіологічний гіпертонус м'язів-згиначів, рухи стають більш вільними, отже, завдання масажу і гімнастики ускладнюються, можна вводити пасивні рухи рук і ніг (на початкових етапах з вібрацією). До 4 місяців дитина сам повертається і потребує лише невеликої допомоги. Так що будьте уважні, не залишайте його одного без нагляду там, де він може впасти. Зникає «феномен повзання і ходьби», тому вправи, засновані на цих рефлексах, відпадають.

Програма комплексу дещо збільшується, але все одно займайтеся з дитиною, враховуючи його індивідуальні здібності.

Масажні процедури стають різноманітнішими, якщо від 1 -3 місяців використовувалося тільки погладжування, зараз вводиться розтирання.

Мета II комплексу 3-4 місяців - нормалізація тонусу ніг Виховання перших навичок у зміні положення тіла. Розвиток координації рук. Цьому сприяє часте спілкування з дитиною. Вкладання в ручки зручних іграшок, теплі ванни і плавання Більш енергійний масаж, активні рухи на базі вроджених рефлексів, пасивні вправи з вібрацією.

7. Прогибание хребта на боці (I комплекс, упр 5). Проводимо подушечками пальців по хребту 2-3 рази на кожному боці.



8. «Плавець»



І п - дитина лежить на животі Техніка виконання вказівним і великим пальцями правої руки обхоплюють праву ногу в нижній частині гомілки знизу. Іншими пальцями на тому ж рівні захоплюють ліву ногу. Після цього, піднімаючи ніжки дитини, підкладають долоню лівої руки на живіт і піднімають його над столом. Дитина повинна лежати горизонтально на долоні. Голова і верхня частина тулуба підняті, хребет розігнуть. Вправа розвиває всі м'язи спини - 1 раз: 5-7 секунд.

9. Масаж живота.



І. п. - Дитина на спині:

а) погладжування - круг, по косим м'язам живота (I комплекс, упр. 6), по 2-3 рази кожний рух;

б) розтирання - гребневидние, спиралевидное, спершу рухи йдуть правою рукою від пупка за годинниковою стрілкою, збільшуючи коло по всій повер хности живота, потім - двома руками за прямими м'язам живота. Не тисніть на область печінки (праве підребер'я). Погладжування - 3-4 рази.



10.

 Приподнимание голови і тулуба

.



І. п. - Дитина на спині, нехай він охопить ваші великі пальці рук, іншими притримуйте його пензля. Вправа полягає в тому, що ви злегка ви-прямляете руки дитину і легким потягуванням і «командами» змушуєте його підняти голову і верхню частину тулуба, але не доводите до сидячого положення. Потім повільно, щоб не вдарити потилицею об стіл, повертаєте в і. п. (можна на бік), 2-4 рази. Вправа добре опрацьовує черевний прес і шию.

11. Масаж стоп.

І. п. - Лежачи на спині (I комплекс, упр. 8): а) погладжування - підошви стоп;



б) розтирання - подушечкою великого пальця круговими рухами підошву Після цього розтираєте зовнішній і внутрішній край стоп Руху йдуть від п'яти до пальців,



в) лупцювання - тильною стороною прямих пальців (зручніше середнім і вказівним) виконуєте легкі ритмічні удари по стопі від п'яти до пальців і назад 8-20 разів.



12. Згинання і розгинання стоп (I комплекс, упр. 9)



13. Ходьба



Підтримуйте малюка попід пахви і ведіть його до себе Злегка переносимо вагу тіла з однієї ноги на іншу. Важливо, щоб дитина ставив стопу повністю на стіл (I комплекс, упр 12).

14. Масаж грудей (I комплекс, упр 11).



Погладжування - 2-3 рази. Вібрація - одночасно двома руками виконуєте ритмічні натискання (не сильно) на грудну клітку. Рухи йдуть від середини до бічних поверхонь грудей, щадите область ребер - 3-4 рази. Погладжування - 3-4 рази.

15. «Бокс»

І п - дитина на спині.



Техніка виконання:

Вкладіть великі пальці ваших рук в долоні дитини, іншими притримуйте його кисть. Поперемінно згинайте і розгинайте руки дитини. При розгинанні рука йде вперед і в центр, піднімаючи плече повільно, без ривків, в певному ритмі - по 5-6 разів кожною рукою Вправа добре опрацьовує плечовий пояс і м'язи рук.

16. Погойдування на м'ячі.

І. п. - Візьміть великий надувний м'яч, покладіть дитину животом на нього, при цьому широко розведіть ніжки в сторони. Техніка виконання похитуйте малюка на м'ячі. При напрямку вперед, назад необхідно, щоб дитина спирався стопами і долоньками про стіл (змушуйте його самостійно відштовхуватися при торканні об поверхню) Якщо дитина недостатньо розкриває долоньки, то поплещіть ними про м'яч.

Після цих погойдувань переверніть малюка і покладіть спиною на м'яч. Не забувайте підтримувати його в районі грудної клітки Виконуйте похитування в різних напрямках. Корисно класти м'ячик в дитяче ліжечко з боку ніг для тренування опорности стоп.



Попередня
Наступна
Перейти до змісту підручника

Інформація, релевантна "I комплекс 1-3 місяці"

  1. Соціокультурний контекст акмеологічного пізнання
    На кінець XX в. і напередодні III тисячоліття при виникненні глобально-кризових проблем - екологічних, демографічних, соціальних - особливої гостроти набуває пошук нових можливостей і ресурсів для їх раціонального рішення. Один з конструктивних шляхів для цього пов'язаний зі створенням інноваційних високих технологій, причому не тільки в традиційній виробничій області, але також і в
  2. Тренінг 1
    "Спостереження за асиметрією". МЕТА: Навчитися стежити за невербальною поведінкою партнера і виявляти несиметрію невербальних проявів. ВИКОНАННЯ: Група (3 особи). А ("режисер") пояснює В ("акторові") суть ситуації, яку В повинен зіграти (продемонструвати). С ("психолог") намагається прочитати внутрішній стан В, уважно спостерігаючи за його невербальними реакціями. Після
  3. АКУШЕРСЬКІ ОПЕРАЦІЇ
    Акушерські операції проводяться під час вагітності, пологів і в ранньому післяпологовому періоді. Акушерські операції відрізняються від акушерських посібників тим, що посібники застосовуються під час пологів і обумовлені необхідністю за допомогою рук ведучого пологи прискорити народження плоду через родові шляхи, зберігаючи по можливості природний механізм пологів (див. Ручні допомоги при головному, тазовому
  4. ДІАГНОСТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ МОЛОЧНИХ ЗАЛОЗ
    Первинний огляд починається з аналізу анамнестичних даних. Важливе значення для з'ясування причин виникнення мастопатії мають дані про перенесені і особливо супутніх захворюваннях статевих органів, печінки і щитовидної залози. Особливої уваги заслуговують відомості про характер і часу початку менструацій. Враховують вік настання першої вагітності, число пологів, штучних і
  5. Гостра лікарська гемолітична анемія у осіб з уродженою недостатністю в еритроцитах дегідрогенази глюкозо-6-фосфату
    В даний час значно зріс інтерес до гострих гемолитическим станам, що виникають у зв'язку з прийомом деяких лікарських речовин. Причиною підвищеного інтересу до цих станів послужили дві обставини: по-перше, значно збільшився за останні десятиліття список лікарських препаратів, що викликають у особливо чутливих осіб масивний внутрішньосудинний розпад крові, і,
енциклопедія  баранина  рагу  молочний  запіканка