Головна // Медицина // Педіатрія
Попередня Наступна
Панаєв М. С .. Основи масажу та реабілітації в дитячій педіатрії, 2003 - перейти до змісту підручника

Ігрові вправи на глибині по пояс

Цей комплекс вправ спрямований на розвиток сміливості і впевненості у воді, знайомить дитину з такими властивостями води, як в'язкість, опір, вправи виконують на глибині по пояс. Дитина вчиться пересуватися по дну, занурюватися з головою у воду і орієнтуватися під водою, правильно дихати у воді. Рекомендується особливу увагу приділяти на занурення під воду і тривалі видихи у воду.



1. «Гребля». Вправа полягає в ходьбі по дну з одночасними гребкових рухами рука ми. Під час гребка рукою важливо тримати кисть пло ко, долонею назад.

2.

 Присідання під воду

. Ви тримаєте дитину за руки лгатдом до себе. Потім дитина робить видих-вдих і на затримці вдиху присідає з головою під воду на 3-5 секунд.



3. «Насос». Вправа аналогічно попередньому, але виконується в безперервному, швидкому темпі.


4. Вправа аналогічно № 2, але тепер сенс вправи в тому, щоб дитина, присівши у воду, від крив там очі і подивився на дно або іграшки під водою.

5.

«Водолаз»

. Киньте на дно 2-3 невеликі іграшки. Нехай дитина знайде їх на дні і підніме.



6. Покладіть на поверхню води надувний круг або іграшку. Нехай малюк підпірне під нього так, щоб підняти його головою.



7.

«Тунель»

. Тримайте обруч або круг у воді, і нехай дитина, пірнувши у воду, пройде через нього.



8. Вправа полягає в тому, що дитина намагається потопити руками надувний м'яч.



9.

«Поплавок»

.
Малюк, стоячи на днего присідає в воду на затримці вдиху, групується і завмирає, вода виштовхує його на поверхню.



10. Дитина йде ногами по дну, нахилившись особою до води, і дме на надувну кульку.



11. Дитина робить вправи № 2 і 4, але з тією різницею, що під водою він повинен робити продовж вальний видих.

12. Ви тримаєте обруч на поверхні води, ребе нок, поднирнув під обруч, робить тривалий сильний видих, щоб вода в обручі вирувало.



13. Стрибок у воду ногами. Дитина стрибає солдатиком у воду з бортика або з ваших рук з висоти 20- 50 см, залежно від віку, з вашою підтримкою.



Попередня
Наступна
Перейти до змісту підручника

Інформація, релевантна "Ігрові вправи на глибині по пояс"

  1. Перша глава «Сучасний стан проблеми любові в науковій літературі»
    Перша глава «Сучасний стан проблеми любові в науковій літературі» присвячена аналізу теоретичних і емпіричних досліджень феномена любові. У параграфі 1.1 «Любов як міждисциплінарна проблема» здійснюється аналіз історії розвитку поглядів любов у філософії та соціології, які послужили передумовою для подальшого психологічного аналізу. Також розглянуто розуміння любові в
  2. Результати експериментального дослідження
    Отримані нами результати дозволили експериментально зафіксувати, що формування концептуальних структур у всіх вибірках підлітків відповідає правилу зростання (у міру вікового розвитку та освоєння хімії відбувається зменшення часу хімічних діфференціровок) і правилом форми (час найскладніших діфференціровок більше, ніж час складних і простих) (табл. 3). Висока точність
  3. Теми рефератів, есе
    Орієнтовні критерії оцінки компетентності Вашого профілю навчання. 2. Розвиток інноваційного та творчого потенціалу студентів. 3. Ціннісно-смислова і мотиваційна сфери як показники компетенцій майбутніх фахівців. 4. Компетенції як невід'ємна вимога до випускників вищої школи. 5. Практична значимість обліку мотиваційної і операціонально-технологічної сторін
  4. Завдання дослідження
    1. Розробити та обґрунтувати концептуальну модель відносин між представниками поколінь, людьми різного віку в контексті соціокультурних змін у сучасній Росії на основі визначення критеріїв диференціації поколінь і вивчення категоріального статусу понять «покоління» і «межпоколенние відносини». 2. Виявити особливості прояву когнітивного, емоційного,
  5. Етап 3. Обробка результатів
    Обговорення та аналіз результатів навчального фокус = групового дослідження укладаються в два академічні години. Записаний під час групової дискусії текст піддається аналізу, в процесі якого ідентифікуються та вичленяються різні аспекти змісту аналізованого явища, реконструюючи дане явище у всій його повноті. Зазвичай у дослідженні бере участь кілька груп,
енциклопедія  баранина  рагу  молочний  запіканка